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Channel: たまきちのブログ
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お久しぶりね

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ここしばらくいつから? 

夜半に キーンとくる膝関節の痛みと
歩くとき膝の関節に力が入らなくなりました。

 

今日はいい天気
 

ポスティング用のウォーキングシューズ くたびれたので
ありがとうね、お礼を言って引退してもらいました。

 

新しいといっても 前からあるシューズに
気持ちあらたにu8シール貼りました。

頼もしい!(^^♪

 

効果てきめん
健康な膝とまではいきませんが
歩行が軽くなります。

ポスティング終了間際に道路はさんで
コーラス仲間の家の前にきました。

「こんにちは。~」 
「こんにちは~。」

「散歩してるの?」(家の前で会うのは初めてです。)
「これ配ってる(^ω^)」(フリーペーパーを見せながら)

「いい散歩だね。~(^○^)」
「そう、一石二鳥だよ。~」


7666歩5366m
1時間13分
時速4.4km/h
でした。


 


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